Чӣ тавр ман дафтари хонаамро равшан кунам?
Кор дар хона торафт маъмул гаштааст ва доштани офиси хуб дар хона барои маҳсулнокӣ ва некӯаҳволӣ муҳим аст. Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки "Ман дафтари хонаамро чӣ гуна равшан мекунам?" пас шумо ба ҷои лозима омадед.
Равшании вазифа: Равшании вазифаҳо барои равшан кардани як минтақаи кори мушаххас муҳим аст. Чароғҳои мизи корӣ бо дастҳои танзимшаванда ва лампаҳои равшани каммасраф метавонанд равшании мутамарказро барои хондан, навиштан ва дигар корҳо таъмин кунанд. Пайдо кунедЧароғҳои мизи LEDбо ҳарорати танзимшавандаи ранг барои мувофиқ кардани афзалиятҳои шумо.
Равшании ғайримустақим: ба монандичароғи деворёравшан кардан, метавонад равшании нарм ва паҳншуда эҷод кунад, ки сояҳои сахт ва дурахшонро коҳиш медиҳад. Ин навъи равшанӣ ба чашм нарм аст ва барои фароҳам овардани фазои оромтар ва бароҳат дар офис кӯмак мекунад. Бо ба таври стратегӣ ҷойгир кардани асбобҳои рӯшноии ғайримустақим, шумо метавонед шиддати чашмро кам кунед ва фазои кории аз ҷиҳати визуалӣ ҷолиб эҷод кунед.
Равшании интеллектуалӣ: Барои фароҳам овардани фазои комил дар дафтари хонагии худ, назорати рӯшноӣ ба монанди коммутаторҳои хира ё системаҳои равшании оқилонаро баррасӣ кунед. Хомӯш кардани чароғҳо метавонад ба кам кардани дурахш ва фароҳам овардани муҳити бароҳати корӣ мусоидат кунад. Системаҳои равшании интеллектуалӣ ба шумо имкон медиҳанд, ки сатҳи рӯшноӣ ва ҳарорати рангро бо истифода аз смартфон ё фармонҳои овозии худ танзим кунед ва ба шумо назорати пурраи равшании идораи хонаатонро медиҳад.
Равшании ороишӣ: Илова кардани унсурҳои равшании ороишӣ метавонад фазои идораи хонаи шуморо беҳтар созад. Дар бораи насб кардан фикр кунедЧароғҳои рахи LEDдар зери рафҳо ё шкафҳо барои илова кардани услуб ва равшании ғайримустақим. Алюстра or лампаи ошёнаи услубӣинчунин метавонад ҳамчун нуқтаи марказии ороишӣ ҳангоми таъмини равшании иловагӣ хизмат кунад.
Шумо метавонед равшании дурустро мувофиқи афзалиятҳои шахсии худ ва тарҳи офиси худ интихоб кунед. Агар шумо то ҳол намефаҳмед, шумо метавонед ба ороишгари дохилӣ ё коршиноси ороиши хона муроҷиат кунед, ки одатан таҷрибаи ғанӣ ва пешниҳодҳои тарҳрезии равшании идораи хона дорад. Илова бар ин, шумо инчунин метавонед ба тарроҳони касбии рӯшноӣ муроҷиат кунед, ки метавонад дар асоси ниёзҳо ва хусусиятҳои фазои шумо қарорҳои фармоишии рӯшноиро пешниҳод кунад.
Беҳтарин равшанӣ барои чашмони офис кадом аст?
Равшании солимтарини офис кадом аст ва чӣ гуна онро барои ҳосилнокии ҳадди аксар ва хушбахтӣ оптимизатсия кардан мумкин аст?
Нури табиӣ аксар вақт ҳамчун стандарти тиллоӣ барои равшании офис истиқбол карда мешавад. Қобилияти тақлид кардани ритми табиии офтоб метавонад ба ритми сиркадиании мо, рӯҳия ва сатҳи энергетикии мо таъсири амиқ расонад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки таъсири нури табиӣ дар ҷои кор метавонад сифати хобро беҳтар гардонад, стрессро коҳиш диҳад ва ҳосилнокиро афзоиш диҳад. Дохил кардани тирезаҳои калон, чароғҳои осмонӣ ва ҷойҳои кушод ба ҳадди аксар расонидани фоидаи нури табиӣ дар муҳити офис кӯмак мекунад.
Аммо, на ҳама ҷойҳои корӣ ба равшании кофии табиӣ дастрасӣ доранд, махсусан дар муҳити шаҳрӣ ё биноҳои баландошёна. Дар ин ҳолат, равшании сунъӣ аҳамияти ҳалкунанда пайдо мекунад. Равшании LED ҳамчун алтернативаи устувор ва каммасраф ба равшании анъанавии флуоресцентӣ маъруфият пайдо мекунад. Бо ҳарорати танзимшавандаи ранг ва сатҳи равшании он, равшании LED метавонад ба сифати нури табиӣ тақлид карда, муҳити солимтар ва самараноктарро мусоидат кунад.
Боз як нуктаи муҳим барои равшании солими офис кам кардани дурахшанда ва милт-милт мебошад. Дурахш аз чароғҳои болоӣ ё экрани компютер метавонад боиси хастагии чашм ва нороҳатӣ гардад, ки боиси кам шудани тамаркуз ва паст шудани маҳсулнокӣ гардад. Интихоби асбобҳо бо диффузорҳо ё кунҷҳои танзимшавандаи равшанӣ метавонад ба кам кардани дурахш ва эҷоди фазои бароҳати корӣ мусоидат кунад. Илова бар ин, интихоби рӯшноӣ бо мили камтарин метавонад хатари дарди сар ва хастагии визуалиро коҳиш диҳад ва ба саломатии умумӣ мусоидат кунад.
Дар солҳои охир, консепсияи равшании сиркадӣ ҳамчун як равиши ояндадор барои пешбурди саломатӣ ва некӯаҳволӣ дар ҷои кор пайдо шуд. Системаҳои рӯшноии сиркадианӣ барои танзими ҳарорати ранг ва шиддатнокии рӯшноӣ дар давоми рӯз тарҳрезӣ шудаанд, то бо ритми табиии бадан мувофиқат кунанд. Бо тақлид кардани тағирот дар нури табиӣ аз субҳ то шом, равшании сиркадианӣ барои дастгирии беҳтарин кор ва некӯаҳволии кормандони офис тарҳрезӣ шудааст.
Ҳангоми беҳтар кардани равшании офис барои баланд бардоштани ҳосилнокӣ ва некӯаҳволӣ, муносибати ҳамаҷониба муҳим аст. Якҷоя кардани нури табиӣ, асбобҳои LED, кам кардани дурахш ва равшании сиркадианӣ метавонад муҳити мусоидро ба саломатӣ ва кори кормандон эҷод кунад. Илова бар ин, ворид кардани унсурҳои тарроҳии биофилӣ, аз қабили растаниҳо, маводҳои табиӣ ва кабудизоркунии берунӣ метавонад манфиатҳои равшании солими офисро боз ҳам беҳтар созад.
Кадом нури ранг барои кори компютер беҳтар аст?
Аксари мо вақти зиёдро дар назди экрани компютер кор, истироҳат ва муошират мегузаронем. Бо вуҷуди ин, таъсири тӯлонӣ ба нури сахте, ки аз экранҳои компютер мебарояд, метавонад боиси фишори чашм, хастагӣ ва ҳатто мушкилоти дарозмуддати саломатӣ гардад. Яке аз роҳҳои коҳиш додани ин эффектҳо ин интихоби равшании ранги дуруст барои муҳити кори компютери шумо мебошад. Дар ин блог, мо таъсири рангҳои гуногуни рӯшноиро ба маҳсулнокӣ ва некӯаҳволӣ меомӯзем ва барои эҷоди фазои бароҳат ва пурмаҳсул маслиҳат медиҳем
Аҳамияти рангҳои равшан барои кори компютер
Ранги нур аксар вақт "ҳарорати ранг" номида мешавад ва дар Келвин (К) чен карда мешавад. Ҳарорати поёнии Келвин (2700-3000К) нури гарм, зардтобро ба вуҷуд меорад, дар ҳоле ки ҳарорати баландтари Келвин (5000-6500К) нури сард ва кабудро ба вуҷуд меорад. Интихоби рангҳои равшан метавонад ба бароҳатии визуалӣ ва саломатии умумии мо, махсусан ҳангоми кор дар назди компютер барои муддати тӯлонӣ таъсир расонад.
Нури кабуд ва таъсири он
Аксари дастгоҳҳои электронӣ, аз ҷумла экранҳои компютерӣ, нури кабуд мепардозанд, ки ба далели таъсири эҳтимолии худ ба ҳолати хоб ва саломатии чашм мавзӯъи нигаронӣ шудааст. Таъсири аз ҳад зиёди нури кабуд, махсусан шабона, метавонад ритми табиии сиркадиании баданро халалдор кунад ва боиси мушкил шудани хоб гардад. Илова бар ин, таъсири тӯлонӣ ба нури кабуд метавонад боиси фишори рақамии чашм гардад, ки аломатҳои он чашмҳои хушк, дарди сар ва норавшани бинишро дар бар мегиранд.
Беҳтарин сояҳо барои кори компютер
Вақте ки сухан дар бораи кори компютер меравад, сояи беҳтарини рӯшноӣ он аст, ки фишори чашмро кам мекунад ва муҳити бароҳати корӣ фароҳам меорад. Дар ҳоле, ки баъзе коршиносон тавсия медиҳанд, ки нури гармтар ва нармтар (2700-3000К) барои коҳиш додани таъсири нури кабуд истифода шавад, дигарон боварӣ доранд, ки нури сардтар ва шабоҳати рӯзона (5000-6500К) метавонад ҳушёрӣ ва маҳсулнокӣ афзоиш диҳад.
Тавозуни дурустро пайдо кунед
Калиди фароҳам овардани муҳити беҳтарини рӯшноӣ барои кори компютер ин ёфтани тавозуни дуруст байни нури гарм ва хунук мебошад. Яке аз равишҳо ин истифодаи маҷмӯаи манбаъҳои рӯшноӣ, ба монанди равшании болоии муҳити атроф бо ҳарорати гармтар ва равшании вазифаҳо бо ҳарорати сардтари ранг, ки ба майдони корӣ нигаронида шудааст, мебошад. Ин фазои умумии бароҳатро фароҳам меорад ва ҳангоми таъмини равшании мувофиқ барои экрани компютер.
Маслиҳатҳои амалӣ барои беҳтар кардани фазои кории шумо
Илова ба интихоби равшании дурусти ранг, якчанд стратегияҳои дигар мавҷуданд, ки муҳити кори компютери шуморо беҳтар карда метавонанд:
1. Равшании экрани компютери худро ба сатҳи бароҳат танзим кунед ва барои кам кардани таъсири нури кабуд истифода бурдани филтри нури кабуд ё муҳофизаткунандаи экранро баррасӣ кунед.
2. Барои истироҳат кардани чашмҳо ва дароз кашидан мунтазам танаффус гиред, зеро нишастан ва нигоҳ доштани экран дар муддати тӯлонӣ боиси нороҳатии ҷисмонӣ мегардад.
3. Экрани компютери худро барои кам кардани дурахш ва инъикосҳо ҷойгир кунед ва дар бораи истифодаи стенди танзимшавандаи монитор барои кунҷи эргономикии тамошо фикр кунед.
Аз ин рӯ, интихоби ранги рӯшноӣ дар эҷоди фазои бароҳат ва самаранок барои кори компютер нақши муҳим мебозад. Дар ҳоле, ки баҳс байни нури гарм ва хунук идома дорад, калиди он аст, ки мувозинат пайдо кунед, ки шиддати чашмро кам кунад, бароҳатии визуалиро дастгирӣ кунад ва саломатии умумиро беҳтар кунад. Бо татбиқи маслиҳатҳои амалӣ ва бо назардошти таъсири рангҳои равшан ба муҳити кори компютери шумо, шумо метавонед маҳсулнокии худро баланд бардоред ва таъсири манфии эҳтимолии вақти дарози экранро кам кунед.